Votre système immunitaire est la première ligne de défense de votre corps contre les envahisseurs comme les germes. Il vous aide à éviter de tomber malade et favorise la guérison lorsque vous êtes malade ou blessé. Vous pouvez renforcer votre système immunitaire en mangeant des aliments nutritifs, en faisant de l'exercice et en dormant suffisamment !